فوائد الضحك

1- الضحك يقلل من التوتر  و يسبب سعادة بالغة للانسان و يساعد الانسان على الاسترخاء و يمنع ارتفاع ضخط الدم و يساعد القلب على ضخ الدم بصضورة طبيعية      
2- احيانا تدمع العيون بسبب كثرة الضحك

3- الضحك يقوم مناعة الانسان و خاصة الاطفال و يستخدم الضحك فى الكثير من العيادات و المستشفيات فى دول اوربا فى العلاج

4- اثبتت بعض الدراسات انه من فوائد الضحك انه يساعد على حرق السعرات يوميا و بالتالى سوف نجد انفسنا فى نهاية السنة قد خسرنا حوالى 3 كيلو جرام سنويا بسبب الضحك

5- عندما يضحك الانسان يساعد على تحريك عضلات الوجة و المعدة ايضا وهو يساعد على تقوية العضلات الى توجد فى المعدة و يمنع ايضا ظهور التجاعيد فى الوجه

6- الضحك يساعد الانسان على التخلص من المشاكل النفسية
7- يساعد على ارتخاء عضلات الحنجرة لذلك يساعد على نوم افضل بدون شخير
8- يساعد الانسان على الخروج من الملل و الروتين
9- يعالج مرض الربو وحالات البرد

10- يخفف من الالم بشكل عام لانه يساعد على افراز مادة الإندروفينس
11- هناك دراسة تقول الطفل الطبيعى يمكنه ان يضحك حوالى 400 مرة يوميا
12- هناك بعض الحالات التى يجب على الانسان ان يتجنب فيها الضحك مثل بعد العمليات الجراحية
13- هناك بعض انواع الضحك مثل الضحك للهروب من موقف او بسبب الخوف و الضحك العادى و الضحك الهيستيرى و غيرهما من الانواع

14- عليك ان تستمع بالضحك فى حياتك لانه يفيد جسمك بشكل كبير